色々試した結果、
私にはこの方法が一番合っているみたいです☆( *´ ▽`*)
（もちろん個人差はあると思いますが…！）

これを実践した状態で夜更かしをすると、
とてもお腹が空いてしまうので最近は早く寝るようになり、
結果美容にも良いような( *´ ▽`*)*･゜ﾟ･*

特に食事もお酒も制限していないのですが、
この方法をしばらく続けていると
飲み会でどかっと体重が増えても2〜3日で戻るようになりました！
特にストレスを感じることもなく
ゆったり続けられるので良い感じです！( *´ ▽`*)*･゜ﾟ･*

-------------------------------------------------------------------
雑多に色々描いておりますので、
初めてお越し頂いた方は「カテゴリ」というところから
ご興味があるジャンルをお読み頂ければと思います( *´ ▽`*)*･゜ﾟ･*
PC→右サイドバーの下部
スマートフォン→画面の下部

コメントのご返信はコメント頂いた日の同欄にさせて頂いております！
いつもありがとうございます！！(＊ノωノ)*･゜ﾟ･*
-------------------------------------------------------------------

↓ブログランキングに参加しております☆
↓ぽちっとして頂けると励みになります！！( *´ ▽`*)

にほんブログ村


人気ブログランキング