D_04
色々試した結果、
私にはこの方法が一番合っているみたいです☆( *´ ▽`*)
(もちろん個人差はあると思いますが…!)

これを実践した状態で夜更かしをすると、
とてもお腹が空いてしまうので最近は早く寝るようになり、
結果美容にも良いような( *´ ▽`*)*・゜゚・*

特に食事もお酒も制限していないのですが、
この方法をしばらく続けていると
飲み会でどかっと体重が増えても2〜3日で戻るようになりました!
特にストレスを感じることもなく
ゆったり続けられるので良い感じです!( *´ ▽`*)*・゜゚・*

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雑多に色々描いておりますので、
初めてお越し頂いた方は「カテゴリ」というところから
ご興味があるジャンルをお読み頂ければと思います( *´ ▽`*)*・゜゚・*
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いつもありがとうございます!!(*ノωノ)*・゜゚・*
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