n_14
白ワインも身体を冷やすお酒と書いてあることもあるのですが、
ビールに比べたら身体に良い効果が多いので、
そこはあまり気にしないようにしました。

ポリフェノールは赤ワインに比べたら
とても少ないのですが、
その代わり腸内環境を整える成分が豊富に入っていたり、
むくみ解消のカリウムやミネラルも豊富ということで、
美的にも良し！ということでした( *´ ▽`*)

栄養面もそうなのですが、
何より味が好きで体質に合っているということが
一番の理由でした*･゜ﾟ･*

500円前後のリーズナブルな価格帯でも
色々な銘柄が選べるので、
1本空けたら次はどれにしよう〜と楽しめるのも
良かったです☆( *´ ▽`*)
個人的には辛口のものが好みでした！

そしてアルコール度数もビールに比べたら高いので
（だいたい7~14度程度）
量を飲まなくてもほろ酔いになれるのも魅力です( *´ ▽`*)

私は自宅で仕事をしているので、
1日の仕事終わり後の切り替えとしての晩酌が
何よりのリフレッシュになっていたので、
お酒をやめることはストレスが溜まってしまい
精神的に良く無かったので、
お酒はほぼ毎日飲んでおりました( *´ ▽`*）*･゜ﾟ･*

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