睡 眠 大 失 敗 ☆
抗不安薬は飲まないでも何とかギリギリ1日過ごせましたが、
睡眠導入剤に慣れてしまった身体は、薬が無いと全くダメだったようです😇
お風呂にゆっくり入ったり、寝る前に体操やストレッチをしたりと
自分なりに色々努力してみたのですが…努力実らず…（撃沈）
8時間近く眠れない状態で布団の中でぐるぐると羊を数えているのは
軽い拷問のようでした…（*T▽T*）
続きます！
※私が飲んでいたのは睡眠導入剤の中でも「弱い」部類と言われている「ゾルピデム（マイスリー）」という薬です。
※本当に、絶対マネしないでください。断薬（とくにベンゾジアゼピン系の薬）は医師と話し合って慎重に行なってください。（私が言うのもなんですが…）
※このブログの内容は、あくまで私個人の体験談と考え方、気持ちです。ご理解頂けますと嬉しいです☺️
※本当に、絶対マネしないでください。断薬（とくにベンゾジアゼピン系の薬）は医師と話し合って慎重に行なってください。（私が言うのもなんですが…）
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★過去に「脳脊髄液減少症（低髄液圧症候群）」という髄液が漏れて激しい頭痛が起こるという病気になりました…！😭
その時の闘病記を読みやすくまとめましたので、よろしければ下記リンクからどうぞ！
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