なつきちの4コマ手帖

育児したりたまに大病したり、毎日バタバタしつつも楽しく生きているアラフォーの日常絵日記です!脳脊髄液減少症の闘病記もあります!

別サイト「とりどり手帖」に脳脊髄液減少症についてのまとめ記事を書きました!

生活日記

20170124
ハガキで懸賞を応募するなんて、
中学生くらいが最後だったので
新鮮で面白いです(*ノωノ)*・゜゚・*

本当に色々な物があって、
当たってもいないのに妄想ばかり膨らんでしまいます(笑)

カリスマ懸賞達人(?)の主婦の方の
攻略法が特集されてたり、
懸賞についてのノウハウが書かれていたりと
読み物としてもなかなか奥が深くて面白いです( *´ ▽`*)

中でも面白かったのが
『欲しいものは自分で当てよう!ハガキ100枚 5名様』
というもの!ハガキをハガキで応募って斬新…!!(*T▽T*)


↓ご参考までに☆( *´ ▽`*)


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20170122
…すでに感染された後!!(*T▽T*)

ブログタイトルが意味ありげですみません!
ただの夢オチです!!

夜中に結構な声で呻いていたので
すごくびっくりして起きてしまいました(*T▽T*)
体調が悪いのかと思って少しパニックになってしまい、
がばっと起きてゆさゆさとしたところ、
まぁ…そんな夢だったということで…一安心…!!

すごくリアルなゾンビ声(バイオハザードみたいな!)で!
夜中だし、暗いし…とにかく怖かったのです!!・゚・(ノД`;)・゚・

一度起こしたあと
夫はすぐにまた眠りについたのですが、
私はすっかり目が冴えてしまい、
なかなか眠れませんでした…(*T▽T*)*・゜゚・*

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20170120_1

ちょっと前のお話なのですが、あまりに忙しく…
引きこもりがちになってしまった時に色々悩まされました^^;

多分ストレスとか諸々もあったと思うのですが、
やはり座りっぱなしでいると血流も悪くなるし
上記のような症状に襲われるしで良く無いですね^^;

そしてその後、
整形外科の先生から教わったストレッチを
お風呂上がりに毎日やるようになると、
腰の痛みは激減、最近では痛みは全く無くなりました!( *´ ▽`*)
同時に早足で散歩することも日課としているので
その二つで効果が出ているのかと( *´ ▽`*)*・゜゚・*

ご参考までに、簡単なストレッチなのでやり方を載せますね☆
20170120_2
両腕を頭上にまっすぐ伸ばすだけでも私は『効いてる!』という気分になります(笑)
お風呂上がりでやわらかくなった身体で、
無理の無い程度で体を伸ばすととても気持ち良いのです( *´ ▽`*)

あとは、できるだけ意識的に背筋を伸ばしてデスクワークをやることを心がけております。
(でも気がつくと前のめりでPC画面にすごく近づいてしまう…)

そして、運動はすれど膀胱炎の方は冷えたり疲れたりすると
すぐ怪しい雰囲気になってくるので(一度なると再発しやすくなると言いますし…)
ここ1ヶ月くらいは膀胱炎防止に良いとされているクランベリーのサプリを飲んでおります。

『あ、ちょっとこれは怪しいかな…』と感じてからも、
飲み続けるのと同時にたくさん白湯を飲んで
トイレに良くいくようにするとたいていはおさまるので、効果はあるのだと思います。
しばらくは飲み続けてみようかと思います( *´ ▽`*)

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20170118

昨年の夏にも全く同じ感じで美容院に行ったので
せっかくなので冬版にリメイクしてみました(笑)

去年の夏↓
http://www.natsukichi-design.com/archives/10343560.html

プリン隠しという理由で
麦わら帽子かニット帽かの違いなだけで、
繰り替えしている…!成長しない!!(汗)

春先は何でごまかそうかしら…!( *´ ▽`*)

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20170113

今洋服代を節約しているので、
割引券をもらった瞬間『福の神ですかい!?』って本気で思いました(笑)
この割引券、『3,000円以上お買い上げの方は1,000円引き』という物だったのですが、
券をくださった女性は自分の買い物が3,000円未満とのことで、譲ってくださいました*・゜゚・*
割引券、使用期限は1月いっぱいまであったのに…なんとありがたい*・゜゚・*

このアウター、最初に訪れた店舗では欲しかった色の欲しかったサイズが無くて、
場所を移動して2店舗目でようやく見つかったので嬉しくて…!
(しかも店頭に無くて倉庫から出してもらった)
そんなホクホク気分の時に、
さらにホクホク気分の上乗せでした!(*ノωノ)*・゜゚・*
知らない人に声を掛けるのはとても勇気がいることだと思うのに、
声を掛けてくださったこと自体が本当に嬉しかったです( *´ ▽`*)

おみくじは半吉でしたが(何気に気にしている)、
年明け早々に小さな幸せが訪れたので今年は良い年となるでしょう☆(笑)


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