2019年07月25日

いつもそばにあったんだね…

腰を痛めてから、何気無くトイレについていた手すりを利用してみたところ…なんと立ちやすいことか･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･

今まで全く意識していなかったけど…いつも側にいてくれていたのだね…（※感極まっております）

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2019年07月23日

12キロの悲劇

ポコさん（12キロ）を抱っこしたまま中腰になったら…

腰がぐぎっとなって、やっちゃいましたぎっくり腰☆（*T▽T*）

日曜日に悲劇が起こり、3日目にしてなんとかパソコンデスクに少しずつ座れるように…！

筋力不足かな…ストレッチがんばろう…･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･

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2017年02月24日

ぎっくり腰治ってきました！ストレッチご紹介！

ゆっくり散歩に行けるまでに回復いたしました( *´ ▽`*)
ご心配おかけしてしまい、申し訳ありません！m（_ _）m*･゜ﾟ･*

動けるようになったら筋肉の衰えを防ぐためにも
無理のない範囲でなるべく動いた方が良いとのことで、
ゆっくりと行動範囲を広げております☆

ただ、やはり立ったり座ったりの動作や
中腰になる時はまだ鈍い痛みが走るので
腰を曲げる時はものすごくゆっくり動くようにしてます＾＾；
早々にぶり返したら笑えないので、とても慎重です…！

ネットの検索履歴が『ぎっくり腰　再発　予防』でびっしり埋まるくらいに
色々調べた結果、上記のストレッチを続けるのが私には合ってるみたいです！

初日は微動だにできなかったので無理でしたが、
少し動けるようになった二日目からストレッチをゆ〜っくりはじめました。
すると、少しずつ腰がほぐれてくるのが分かり、
（特に1の膝を抱えるやつが気持ち良い！）
徐々に動けるようになってきました( *´ ▽`*)

今もデスクに向かいながらも、
1時間に1回はストレッチ休憩をはさみ、
再発予防に努めております*･゜ﾟ･*

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2017年02月23日

ぎっくり腰はじめました☆事の顛末

ようやく4コマが描けるくらいに回復しました*･゜ﾟ･*
ゆるゆるとストレッチをしながら過ごしていたら
回復が早まった気がします！

…とまぁこんな感じで、
頼まれてもいない掃除機を自らかけようと意気込んでいたら
こんな始末になってしまったわけです（*T▽T*）

タチが悪いのが、
これが掃除機をかける前ということです…。
掃除機をかけた後だったら、まだ免罪符ができたかもしれない…（涙）

そして今まで何度も描いた構図、
『苦しみながら布団で横になる私を母が看病する』という状況になったわけです（*T▽T*）
母に『あんたはまた手間かけて！普通腰が痛くて看病するって私とあんた逆でしょうに！』
と至極もっともなことを言われ、何も言い返せませんでした…( *´ ▽`*)*･゜ﾟ･*

…倍返しで親孝行しなければ…！！（もう何度目かの誓い）

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