どうしたら回復できるだろうか、まずは何から始められるだろうかといろいろ考えたところ
『小さなことでも何かやりとげたら達成感を得られて自信に繋がる』という言葉を
何かで見たことを思い出し、
まずは元気な時にかかさずやっていたラジオ体操をしてみることにしました。
時間にしてはたったの5分弱ですが、
久々に身体をちゃんと動かしたのですごく疲れたし、息も上がっていたのですが…
床に転がり天井を見上げながら思ったことは
「今の私でも、ちゃんとできた！！」という達成感でした…！！
ポジティブパート、続きます！！💪✨
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