なつきちのコミック手帖

育児したりたまに大病したり、毎日バタバタしつつも楽しく生きているアラフォーの日常絵日記です!脳脊髄液減少症の闘病記もあります!

ブログタイトル変更しました!

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Utsu_28_2

Utsu_28_3

Utsu_28_4

…うまかった…!!!(感動)

それはもう、
心の底から強く思いました…!!(*T▽T*)

お酒が美味しく飲めるということは、
心もだいぶ回復してきている証拠だと思います( *´ ▽`*)

この日の離脱症状は、たまに呼吸が浅くなること、
あとはやはり不安感・焦燥感はありましたが
1日目から比べたら全然軽めの症状でした。

久々のビールは、グラス一杯で大満足でした!

また一歩、回復へと近づけた気がします( *´ ▽`*)

続きます!

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※私が飲んでいたのは睡眠導入剤の中でも「弱い」部類と言われている「ゾルピデム(マイスリー)」という薬です。
※本当に、絶対マネしないでください。断薬(とくにベンゾジアゼピン系の薬)は医師と話し合って慎重に行なってください。(私が言うのもなんですが…)
※このブログの内容は、あくまで私個人の体験談と考え方、気持ちです。ご理解頂けますと嬉しいです☺️

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★過去に「脳脊髄液減少症(低髄液圧症候群)」という髄液が漏れて激しい頭痛が起こるという病気になりました…!😭
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いやー!懐かしすぎて片付けの手が止まってしまいました!(笑)

初代は高校の時のだから…実に28年前のケータイですよ( *´ ▽`*)
スマホではなくケータイ!

auがIDOの時からのユーザーです(笑)
(今はSIMフリースマホですが…)

一番最初のは、まさに当時の女子高生という感じのデコり具合ですね(笑)

そのあと色々変えてますが、
それぞれの良さが思い出されてきて…まぁエモいエモい(笑)

軽かったり丸っこかったり、
形も色々で面白いなあと思いました。

同じ携帯機種使っていた同年代の人いるのかな…( *´ ▽`*)

こういうものは捨てられませんね☆

さてさて、片付けの続きせねばー!

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Utsu_27_1

Utsu_27_2

Utsu_27_3

Utsu_27_4

完全断薬4日目の夜〜5日目の朝にかけましては、かなり眠れました!
もともと中途覚醒が多い方だったのですが、
一回起きてもそのあと眠れて…をちゃんと繰り返しできたので、
かなり眠れた方だと思います( *´ ▽`*)

人間て、眠れるだけでも元気がわいてくるものなのですね…!
そんな当たり前のことを、ここ2年くらい忘れていたような気がします。

そして気になる離脱症状に関しましては、
極度の不安感や焦燥感は出なくなりましが、
この「呼吸が浅くなる」という症状が結構ひんぱんに現れるようになりました。
最初は少し焦りましたが、腹式呼吸のような深呼吸をゆ〜〜っくり(ここがポイント)繰り返していくと、だんたん息が吸えるようになり、呼吸が元通りに戻っていくということがわかりました。
(この症状は、数ヶ月間、しばらく続きました)

こうしてひとつずつ、自分の身体のコントロールをしていこうと思えた出来事でした。

少しずつ少しずつ、回復しております!\(≧▽≦)/

続きます!

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