長々と続けていたうつキロクも、これにて終了となります。
2年間闇の中を彷徨っているような感覚で、
未来がないような気持ちでなんとか生きておりました。
私は、うつの渦中は悩みの根源をとにかく全てキレイに何とかしたくて、
でも足掻けば足掻くほど悪化の一途を辿っていってしまいました。
そしてある時、半ば諦めにも近いような状態で
『これからの私は、この悩みも含めてそれが通常状態だと思うようにしよう』と、
捉え方をシフトしていきました。
今でも悩みの根源はそのままで、むしろ一時的に酷くなったりもするのですが（苦笑）、
まあこれも私という人間の一部なんだなと思うようにし、
都度受け入れながら生きています。
この2年間を経て思ったことは、私は自分への理想が高すぎたんだなということです。
苦しい期間を経て、
色々できなくても、これが私なんだと認めながら、
良い具合に手を抜いて適当にゆる〜く物事を捉えながら日々を過ごせるようになってきました。
そこだけはつらい期間で得られたもので、
必要な時間だったのかなと今は思えるようになりました。
（とはいえ、2度とごめんですが）
今、うつの渦中にいる人も、人それぞれ違いはあれど、
きっと自分の中でいつか解決法が見えてくると思うのです。
私の場合の解決法は『悩みとの共存』で、
今もどうにかうまく付き合っていけるよう、日々模索中です。
どうやっても無くなってくれそうにもないので（苦笑）、
まあうまくやっていこうや、みたいな感覚です(笑)
あまり参考にもならないような体験記でしたが、
ここまでお読みいただき本当にありがとうございました！
今後はまた日常の4コマや育児日記なんかを
まったりと描いていこうと思いますので、
これからもよろしくお願いいたします！( *´ ▽`*)
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