最近どうにもメンタルが低迷しております。
雨ばかりだからか？
仕事が落ち着いていることへの不安からか？
もしや更年期症状が始まったのか？？
原因はよく分かりませんが、
メンタルの波がゆらゆらと不安定です。
朝が起きづらくなってきて、
突然呼吸が浅くなったりもするので、
うつ状態の再来なのかとびくびくしてます😭
そして、こんなときいつも思うのが、
心の回復につながる『推し』や『趣味』の存在です。
長い事、没頭できる『何か』が無いのです。
息子を推しと言ってしまえばそれまでですが、
育児のほかに『これやってる時が幸せー☆』な
ものがどうにも無くて…
お酒飲むのも好きですが、それも趣味とは言えず…。
うまく言えないのですが、とにかく最近うだうだしております。
何も無い時間にひたすら罪悪感がわきます。
うーん不調です😂
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