なつきちのコミック手帖

育児したりたまに大病したり、毎日バタバタしつつも楽しく生きているアラフォーの日常絵日記です!脳脊髄液減少症の闘病記もあります!

ブログタイトル変更しました!

ダイエット

S_260715
急に暑くなってきましたね!

そんな時は……ビールがうまい!!🍺✨

ですが、絶賛ダイエット中の身としては以前のように
気ままに飲むのは少しためらいがありまして😭

シュワシュワしたくて炭酸水を飲んでみたりもしましたが、
やはり何か物足りず…辿り着いたのがこちらのノンアルコールビールでした✨


キリンはほかにも色々ノンアルビールを発売していますが、
その中でもこれが個人的にはお気に入りです!

何よりも、カロリーゼロ・糖類ゼロ!

そして
お腹まわりの脂肪を減らす
という魅力的なキャッチコピー(笑)

グラスに注ぐとかなり満足感もアップします😊

週に1回くらいは本物のビールを飲みつつ(笑)、
今年の夏はがんばります!💪✨


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★過去に「脳脊髄液減少症(低髄液圧症候群)」という髄液が漏れて激しい頭痛が起こるという病気になりました…!😭
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S_260714
むくみへの効果はまだ分かりませんが、痛気持ち良いのでクセになります(笑)

いつか本物の青竹を踏んでみたいです😊

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S_260711
食事量を減らすダイエットは続かなそうなので
筋肉をつけていく方向にしました!💪💪✨

筋肉は裏切らないと聞くので…(笑)

むくみもすごいので、
マッサージしたり青竹踏んでみたり、
こまめに水を飲んだりもしてみてます。

筋トレは、その日の気分で何種類かやってみてます。

とりあえず、続けてみて
8月になったら体重計乗ってみます!
(性格的に毎日乗ると一喜一憂して続かなそうなので😂)

ダイエットがんばっている方々、
共にがんばりましょう!!💪✨

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S_260708

いやあもうびっくりですよ(笑)

健康診断で久々に体重を測ってみたら、想像の倍太っていてもうびっくりです🤗✨
(数値的には特に異常が無かったことが救いなのですが)

一度飢餓状態になった身体が、ここぞとばかりに脂肪蓄えモードに入ってしまったようで、
うつ前の食事量に戻っただけなのにドカーン☆と太りました😇✨

しかも短期間で急激に太ったものだから
セルライトのボッコボコがひどいんです😂

リバウンドしている上に年齢的なものもあって、確実にやせづらくなっているとは思うのですが、
できる限り動いて筋トレして、努力しようと思います😂

梅雨も明けそうで、今からビールが美味しい季節だ…!誘惑に負け続けないようにがんばります!😂

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190507
見事に太りました…それはそれはもう明らかに(*T▽T*)

授乳中は食べても食べても太らなかったのですが、
卒乳しても食欲は同じでさらにお酒も飲んだら
そりゃもう太りますよね…!
授乳マジックに見事にやられました(*T▽T*)
なんで授乳していないのにすぐお腹減るのだろう…
(そして乳はかつてないくらいのまな板に…!!!)

…ですので、ダイエットを開始したいと思います!
そして、継続させるためにここで宣言しようかと…!
定期的に良くても悪くても勝手にご報告させて頂きます(*´Д`*)

基礎代謝も落ちて明らかに痩せづらくなっているのは
重々承知しておりますので、
色々工夫してがんばりたいと思います…!

目指すはマイナス3キロです!!!(*´Д`*)

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